KRUHOVÝ TRÉNING 40+

13.10.2025

PONDELOK 15.30

Ženy

KRUHOVÝ TRÉNING 40+ – Sila, energia a sebavedomie v každom veku!

Cítiš, že tvoje telo si zaslúži viac pohybu, energie a vitality? Tento tréning je presne pre teba!

Každý pondelok o 15:30 vo FYM Centre v Čadci sa stretáva skvelá partia žien, ktoré sa rozhodli cítiť lepšie, silnejšie a zdravšie.

Tréning je určený pre ženy po 40-ke, aj úplné začiatočníčky – všetko prebieha pod dohľadom skúseného trénera, ktorý dohliada na správne prevedenie každého cviku.

Silový kruhový tréning pomáha:

Posilniť celé telo – najmä chrbticu, nohy, ruky a stred tela
Zlepšiť držanie tela a stabilitu
Zvýšiť silu, kondíciu a energiu
Podporiť spaľovanie tukov a zrýchliť metabolizmus
Zlepšiť náladu a sebavedomie

Po štyridsiatke telo prirodzene stráca svalovú hmotu, spomaľuje sa metabolizmus a znižuje sa pevnosť kostí.Pravidelný silový tréning pomáha tento proces spomaliť, chráni kĺby, zlepšuje rovnováhu a drží telo pevné a zdravé.Silné svaly sú najlepšou prevenciou pred bolesťami chrbta, únavou a zraneniami.Okrem toho pohyb uvoľňuje stres, zlepšuje spánok a dodáva novú životnú energiu.

Tréning je zostavený tak, aby zvládla každá žena, bez ohľadu na kondíciu.Atmosféra je priateľská, motivujúca a plná podpory – každá z nás začínala niekde.

Pridaj sa k nám, posilni telo aj myseľ a spoznaj ženy, ktoré ťa budú inšpirovať!

Začni s nami – každý pondelok o 15:30 vo FYM Centre, Čadca.

Príď si vyskúšať prvý tréning a uvidíš, že sila nemá vek! 💪

FYM Centrum Čadca

Pondelok 15:30
Pre ženy 40+

Jedinečný kruhový tréning svojho druhu v Čadci!