Košík
0
0,00 €
SM SYSTÉM - SKUPINOVÝ TRÉNING
06.09.2022
Skupinové tréningy SM systému, neboli spirální stabilizace páteře pro pokročilé.
Pozor skupinové tréningy mají omezený počet účastníků a je třeba se vždy předem přihlásit. Rozpis níže.
Cvičení SM systému pomáhá od bolestí zad, kloubů i dalších, řeší problémy s páteří jako jsou vyhřezlé plotýnky, skoliózy, špatné držení těla.
Skupinovka je využívaná i jako kondiční trénink, na vyrovnání svalových dysbalancí i jako prevence např při sedavém zaměstnání.
Zároveň pracujeme na pohyblivosti kloubů, posilují se oslabené svaly, protahují se napjaté a zkrácené svaly, stabilizuje se držení těla a zlepšuje se celková koordinace i kondice.
Treningy probíhají každé úterý 15:30, čtvrtek 17:00 a pátek 8:00. Cena za vstup: 7€
Pro více informací mě kontaktujte na 0940 308 831 Děkuji Pavla
Pozor skupinové tréningy mají omezený počet účastníků a je třeba se vždy předem přihlásit. Rozpis níže.
Cvičení SM systému pomáhá od bolestí zad, kloubů i dalších, řeší problémy s páteří jako jsou vyhřezlé plotýnky, skoliózy, špatné držení těla.
Skupinovka je využívaná i jako kondiční trénink, na vyrovnání svalových dysbalancí i jako prevence např při sedavém zaměstnání.
Zároveň pracujeme na pohyblivosti kloubů, posilují se oslabené svaly, protahují se napjaté a zkrácené svaly, stabilizuje se držení těla a zlepšuje se celková koordinace i kondice.
Treningy probíhají každé úterý 15:30, čtvrtek 17:00 a pátek 8:00. Cena za vstup: 7€
Pro více informací mě kontaktujte na 0940 308 831 Děkuji Pavla